Щоб не перегріватися в спеку

 

Для цього слід вживати якомога більше продуктів з так званої «холодної групи», які допомагають знизити температуру тіла і зменшити потовиділення.

Багато західних дієтологів умовно ділять продукти харчування на п’ять груп – гарячі, теплі, нейтральні, прохолодні та холодні – залежно від їх впливу на організм.

Повністю із змістом даної публікації можна ознайомитися в форматі PDF. Передплачуйте таку можливість.

 

 Людмила БАБИЧ,

лікар-дієтолог.